반응형 다이어트 요리1 양배추 계란전 초간단 다이어트 양배추 요리 양배추 계란전양배추 한통을 사서 손쉽게 해먹을 수 있도록 보관한 이후, 틈틈히 양배추로 다양한 요리를 해먹고 있습니다. 양배추가 우리 몸에 주는 유익함은 아주 다양합니다. 그 중 낮은 칼로리로 다이어트 요리로 매우 탁월한 식재료입니다. 오늘은 양배추와 계란 단 두가지 재료로 간단하면서 맛있는 다이어트 요리를 소개합니다. 다이어트가 아니어도, 간단하면서 영양가 있는 아침 식사 혹은 오후 간식으로 좋은 메뉴이며, 계란만으로 만드는 계란말이보다 양배추를 넣은 양배추 계란전은 더 영양가 구성이 훌륭한 밥반찬이 될 수 있습니다.필요한 재료 양배추 100g / 계란 2알 / 소금 1/2t만드는 방법양배추는 농약과 불순물 제거를 위해 차가운 물에 10분 이상 담구어 세척해줍니다. 깨끗히 세척한 양배추를 얇게 채썰어 .. 건강요리 2023. 10. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
