반응형 오이무침 황금레시피1 오이무침 황금레시피 맛있게 하는법 오이무침 얼마 전 메니에르병을 진단받았습니다. 메니에르병은 식습관 조절이 매우 중요한 질병으로, 특별히 짠 음식을 조심해야 합니다. 김치는 하루에 1끼에 한 번 먹는 것이 가장 적당합니다. 오이무침은 메니에르병이나 고혈압 환자와 같이 짠 음식을 조절해야 하는 분들에게 김치 대용으로 먹기에 좋은 반찬입니다. 오이는 김치와 비슷한 식감이나 수분이 90%로 짠 음식 조절 식단에 적합한 식재료입니다. 양념을 되도록 싱겁게 하여 오이무침을 하면 메니에르병이나 고혈압 환자도 맛있게 먹을 수 있는 김치 대용 반찬이 됩니다. 필요한 재료 [재료] 오이 2개 (450g) 대파 흰부분 25g [절임 양념] 꽃소금 1/3T 식초 3T 설탕(깎아서 ) 2T [양념] 고추장 2/3T (맵기 조절) 고춧가루 2T (맵기 조절) .. 건강요리 2023. 11. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
