반응형 항암식단1 두통에 좋은 음식 BEST 5 1.생강 생강에 함유된 진저롤 성분은 편두통 뿐 아니라 입덧이나 멀미로 인한 증상에도 매우 효과적입니다. 진저롤 성분이 혈관이완효과에 도움을 주어 혈액흐름을 원활하게 함으로써 두통을 완화시킵니다. 또한 항염증 효과가 있는 생강은 두통을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 시중에서 판매하는 다이펜하이드라민보다 효능이 뛰어납니다. 2.카카오 다크 초콜릿이나 카카오 파우더에는 항산화물질과 염증을 억제하는 플라보노이드, 카카올 폴리페놀스가 함유되어 있으며, 이 성분들이 혈관 확장 작용을 일으켜 두통을 완화시킵니다.또한 높은 마그네슘 함량으로 근육 이완과 신경 기능 조절에 도움을 주어 두통에 효과적입니다. 그러나 초콜릿에 함유된 카페인이 오히려 두통을 유발할 수 있으니 적절한 양의 다크 초콜릿을 섭취하는것이 좋습니.. 건강정보 2023. 8. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
