반응형 고구마 삶는 방법1 고구마 삶는법 당도높게 맛있게 찌기 삶는 시간 고구마 삶는법 건강을 위한 가장 저렴하면서 가성비 좋은 방법은 바로 제철 식재료를 섭취하는것 입니다. 사시사철 언제나 먹을 수 있는 고구마이지만, 특히 가을 제철에 나는 고구마는 영양소가 더욱 높고 맛도 좋아 꼭 먹어야 하는 식재료 중 하나입니다. 마침 작은 아이가 어린이집에서 고구마캐기 활동을 하면서 고구마 한봉다리를 가지고 왔습니다. 꼬마 아이들의 고사리같은 손으로 캐서 그런지 상처가 많은 고구마지만, 아이가 열심히 캐온 고구마라 더욱 맛있게 먹었습니다. 고구마는 익히는 방법에 따라 그 식감이 달라져, 여러가지로 익혀먹는 재미가 있습니다. 개인적으로 에어프라이어에 군고구마 형태로 익혀 먹는 것을 가장 좋아하지만, 군고구마는 당독소가 매우 많아 건강에는 유익하지 않습니다. 건강에 가장 좋은 익힘 방법은.. 건강요리 2023. 10. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
