반응형 완숙토마토1 토마토 요리 항암음식 토마토 보양숙 토마토 찜 토마토 보양숙 누구나 자기만의 건강음식 하나쯤은 있기 마련입니다. 저와 저희 가족은 토마토를 보약처럼 생각하며 먹고 있습니다. 토마토가 가지고 있는 효능에 비해 가격도 저렴하기 때문에, 자주 먹을 수 있는 최고의 건강음식 재료이지요. '토마토가 익어갈수록 의사의 얼굴은 파래진다.'라는 말이 있을 정도로 면역력을 지켜주며 병을 예방하는 대표 식재료입니다. 그런데 같은 토마토라도 조리법에 따라 영양소 흡수률의 차이가 어마어마하게 차이가 납니다. 토마토 하나를 먹더라도 가장 건강하게 섭취하여 항암효과까지 가능한 조리법 소개합니다. 필요한 재료 완숙토마토 / 올리브유 / 아가베시럽 (옵션 : 호박씨) 토마토보양숙을 위해서는 빨갛게 잘 익은 완숙토마토가 필요합니다. 찰토마토나 초록색의 덜 익은 토마토가 아닌 되도.. 건강요리 2023. 10. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
